下背痛，但不想吃止痛藥?也許按摩是個好選擇

"唉唷，我的背好像閃到了......"

您身邊有遭受背痛困擾的親友嗎？當人們背痛的徵狀加劇，往往才意識到這個隱形疾病的可怕，因為整個不舒服是漸漸累積出來的。雖然在醫學上算是一種疾病，但多數背痛的初始成因是屬於背部肌肉出了問題，太緊繃或痙攣，讓身體產生疼痛的徵狀。

常見背痛的治療，除了止痛藥、疼痛貼布，還有整脊、針灸、按摩、物理治療、肌內效貼布等等。根據筆者在台灣多年的臨床經驗，調整姿勢，搭配伸展與按摩，通常就能舒緩疼痛，使背部的肌肉恢復彈性，並減低復發的可能。

按摩在當中扮演的角色，是相當積極、有效的，主要是透過外力(手)，給予緊繃肌肉適當的壓力刺激，使肌肉能夠漸漸放鬆，不管是處於急性期或慢性期的背痛，都能夠介入減輕疼痛，提高生活品質。

當然，如何按，按在哪塊肌肉，按多深，按多久，這樣太過瑣碎的細節，就交給專業、經驗豐富的按摩師處理就行了！

如果您尋求按摩的專業治療，可以跟我們位在Bellevue的Hopespring Wellness中醫診所約診，請致電425-310-4731。